Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się tak zatracić w szydełkowaniu, że zapomniałaś o całym świecie, aż przypomniał Ci o nim Twój kręgosłup? Jeśli tak, to ten artykuł jest dla Ciebie. W tym wpisie podzielę się z Tobą ćwiczeniami na kręgosłup, które pomogą Ci cieszyć się ulubionym hobby bez bólu. Gotowa na dawkę gimnasty…

Szydełkowanie to piękna i relaksująca forma rękodzieła, która może przynieść wiele satysfakcji. Jednak długotrwałe trzymanie szydełka i powtarzające się ruchy mogą prowadzić do bólu i dyskomfortu w dłoniach. Aby zapobiec takim problemom, warto włączyć do swojej rutyny ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie dł…